5.2 km | 00:27:45 | 05:22/km日期: 2021-05-09 07:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'17" / 05'18" / 05'39" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'05") | 155 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'11" | 00:10'34" |
3 | 05'17" | 00:15'51" |
4 | 05'18" | 00:21'09" |
5 | 05'39" | 00:26'48" |
5.2 | 06'18" | 00:27'47" |