6.2 km | 01:11:46 | 11:30/km日期: 2021-05-09 05:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'19" / 11'52" / 10'43" / 10'35" / 10'41" / 10'42" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'30" (+01'55") | 232 / 6232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 11'52" | 00:26'11" |
3 | 10'43" | 00:36'54" |
4 | 10'35" | 00:47'29" |
5 | 10'41" | 00:58'10" |
6 | 10'42" | 01:08'52" |
6.2 | 12'27" | 01:11'46" |