6.0 km | 00:31:29 | 05:14/km日期: 2021-05-08 19:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 05'04" / 05'09" / 05'07" / 05'18" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'55") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'04" | 00:10'35" |
3 | 05'09" | 00:15'44" |
4 | 05'07" | 00:20'51" |
5 | 05'18" | 00:26'09" |
6 | 05'15" | 00:31'24" |
6.0 | 05'24" | 00:31'29" |