6.0 km | 00:46:10 | 07:40/km日期: 2021-05-08 17:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'55" / 08'18" / 08'30" / 07'56" / 07'41" / 05'48" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'18" | 00:16'13" |
3 | 08'30" | 00:24'43" |
4 | 07'56" | 00:32'39" |
5 | 07'41" | 00:40'20" |
6 | 05'48" | 00:46'08" |
6.0 | 04'25" | 00:46'12" |