羅今鴻 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅今鴻基隆
ID 530281

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11.2 km | 04:19:44 | 23:05/km

日期: 2021-05-08 10:03 - 總爬升: 426 m - 地點: 大棟山 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'13"	00:19'13"
2	24'36"	00:43'49"
3	21'49"	01:05'38"
4	25'44"	01:31'22"
5	22'34"	01:53'56"
6	33'40"	02:27'36"
7	28'05"	02:55'41"
8	18'24"	03:14'05"
9	19'16"	03:33'21"
10	17'16"	03:50'37"
11	21'26"	04:12'03"
11.5	14'47"	04:19'45"

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