13.8 km | 02:05:04 | 09:04/km日期: 2021-05-08 05:13 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'49" / 08'16" / 08'15" / 12'13" / 18'52" / 05'24" / 06'50" / 09'12" / 08'04" / 05'30" / 08'37" / 08'33" / 07'52" / 12'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.61 km ![](images/shoe.png)
Y拖 跟上來 累積 :
7788.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'16" | 00:16'05" |
3 | 08'15" | 00:24'20" |
4 | 12'13" | 00:36'33" |
5 | 18'52" | 00:55'25" |
6 | 05'24" | 01:00'49" |
7 | 06'50" | 01:07'39" |
8 | 09'12" | 01:16'51" |
9 | 08'04" | 01:24'55" |
10 | 05'30" | 01:30'25" |
11 | 08'37" | 01:39'02" |
12 | 08'33" | 01:47'35" |
13 | 07'52" | 01:55'27" |
13.8 | 12'10" | 02:04'57" |