4.3 km | 00:28:39 | 06:42/km日期: 2021-05-08 06:56 - 平均心率: 171 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'25" / 05'46" / 10'51" / 05'57" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 962 / 962 |
2 | | 06'55" (+02'38") | 577 / 1540 |
3 | | 04'47" (+00'30") | 948 / 2488 |
4 | | 13'00" (+08'43") | 853 / 3341 |
5 | | 04'52" (+00'35") | 878 / 4219 |
6 | | 10'31" (+06'14") | 57 / 4277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'46" | 00:10'11" |
3 | 10'51" | 00:21'02" |
4 | 05'57" | 00:26'59" |
4.3 | 06'04" | 00:28'40" |