6.0 km | 00:36:33 | 06:04/km日期: 2021-05-08 10:09 - 平均心率: 178 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'18" / 05'57" / 06'10" / 06'07" / 06'06" / 06'01" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'17") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'57" | 00:12'15" |
3 | 06'10" | 00:18'25" |
4 | 06'07" | 00:24'32" |
5 | 06'06" | 00:30'38" |
6 | 06'01" | 00:36'39" |
6.0 | 07'46" | 00:36'49" |