10.0 km | 01:30:29 | 09:01/km日期: 2021-05-08 07:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 16968 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'09" / 08'05" / 07'55" / 07'35" / 08'15" / 08'20" / 09'18" / 10'12" / 09'06" / 12'26" / 51'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+00'17") | 1007 / 1007 | 182 / 67 |
2 | | 08'05" (+00'16") | 1008 / 2016 | 183 / 67 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3016 | 183 / 69 |
4 | | 07'53" (+00'04") | 1003 / 4019 | 184 / 68 |
5 | | 08'13" (+00'24") | 1002 / 5022 | 182 / 66 |
6 | | 08'23" (+00'34") | 1003 / 6025 | 182 / 65 |
7 | | 09'15" (+01'26") | 1000 / 7025 | 181 / 59 |
8 | | 10'10" (+02'21") | 1006 / 8031 | 184 / 53 |
9 | | 09'27" (+01'38") | 1000 / 9032 | 189 / 55 |
10 | | 12'21" (+04'32") | 1005 / 10037 | 209 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'05" | 00:16'14" |
3 | 07'55" | 00:24'09" |
4 | 07'35" | 00:31'44" |
5 | 08'15" | 00:39'59" |
6 | 08'20" | 00:48'19" |
7 | 09'18" | 00:57'37" |
8 | 10'12" | 01:07'49" |
9 | 09'06" | 01:16'55" |
10 | 12'26" | 01:29'21" |
10.0 | 50'08" | 01:30'29" |