5.0 km | 00:30:04 | 05:59/km日期: 2021-05-08 09:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'29" / 06'12" / 05'35" / 05'47" / 05'54" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'12" | 00:12'41" |
3 | 05'35" | 00:18'16" |
4 | 05'47" | 00:24'03" |
5 | 05'54" | 00:29'57" |
5.0 | 05'54" | 00:30'04" |