6.5 km | 00:31:31 | 04:50/km日期: 2021-05-08 06:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'53" / 05'21" / 04'45" / 04'24" / 05'35" / 04'19" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'03") | 1035 / 1035 |
2 | | 06'18" (+02'29") | 593 / 1628 |
3 | | 03'49" | 1053 / 2682 |
4 | | 06'25" (+02'36") | 570 / 3253 |
5 | | 03'51" (+00'02") | 1044 / 4297 |
6 | | 06'50" (+03'01") | 579 / 4876 |
7 | | 03'55" (+00'06") | 1036 / 5913 |
8 | | 06'40" (+02'51") | 600 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 320.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 05'21" | 00:09'14" |
3 | 04'45" | 00:13'59" |
4 | 04'24" | 00:18'23" |
5 | 05'35" | 00:23'58" |
6 | 04'19" | 00:28'17" |
6.5 | 06'19" | 00:31'32" |