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蕭氣槍
彰化
ID 19744
6 位追隨者
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蕭氣槍
64.0 km
|
03:15:55
|
19.6 km/h
日期:
2021-05-08 04:46
-
平均心率:
123
-
卡路里:
1517 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'05"
(03'05")
19.46 (-40.54)
1000 / 1000
2
02'52"
(05'58")
20.93 (-39.07)
1000 / 2000
3
01'41"
(07'40")
35.64 (-24.36)
1000 / 3000
4
01'18"
(08'58")
46.15 (-13.85)
1000 / 4000
5
02'17"
(11'16")
26.28 (-33.72)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'44"
(13'00")
34.62 (-25.38)
1000 / 6000
7
01'54"
(14'55")
31.58 (-28.42)
1000 / 7000
8
01'57"
(16'52")
30.77 (-29.23)
1000 / 8000
9
01'59"
(18'52")
30.25 (-29.75)
1000 / 9000
10
01'59"
(20'52")
30.25 (-29.75)
1000 / 10000
11
04'17"
(25'10")
14.01 (-45.99)
1000 / 11000
12
02'19"
(27'29")
25.90 (-34.10)
1000 / 12000
13
02'23"
(29'53")
25.17 (-34.83)
1000 / 13000
14
02'17"
(32'10")
26.28 (-33.72)
1000 / 14000
15
02'17"
(34'28")
26.28 (-33.72)
1000 / 15000
16
02'18"
(36'47")
26.09 (-33.91)
1000 / 16000
17
02'56"
(39'43")
20.45 (-39.55)
1000 / 17000
18
03'50"
(43'33")
15.65 (-44.35)
1000 / 18000
19
03'29"
(47'02")
17.22 (-42.78)
1000 / 19000
20
02'50"
(49'53")
21.18 (-38.82)
1000 / 20000
21
02'49"
(52'42")
21.30 (-38.70)
1000 / 21000
22
02'29"
(55'11")
24.16 (-35.84)
1000 / 22000
23
02'38"
(57'50")
22.78 (-37.22)
1000 / 23000
24
02'41"
(01:00'32")
22.36 (-37.64)
1000 / 24000
25
02'36"
(01:03'08")
23.08 (-36.92)
1000 / 25000
26
02'28"
(01:05'36")
24.32 (-35.68)
1000 / 26000
27
03'15"
(01:08'51")
18.46 (-41.54)
1000 / 27000
28
02'39"
(01:11'30")
22.64 (-37.36)
1000 / 28000
29
02'36"
(01:14'07")
23.08 (-36.92)
1000 / 29000
30
02'38"
(01:16'45")
22.78 (-37.22)
1000 / 30000
31
02'33"
(01:19'18")
23.53 (-36.47)
1000 / 31000
32
02'32"
(01:21'51")
23.68 (-36.32)
1000 / 32000
33
02'18"
(01:24'10")
26.09 (-33.91)
1000 / 33000
34
02'38"
(01:26'48")
22.78 (-37.22)
1000 / 34000
35
02'22"
(01:29'11")
25.35 (-34.65)
1000 / 35000
36
03'08"
(01:32'19")
19.15 (-40.85)
1000 / 36000
37
02'45"
(01:35'05")
21.82 (-38.18)
1000 / 37000
38
12'22"
(01:47'27")
4.85 (-55.15)
1000 / 38000
39
03'59"
(01:51'27")
15.06 (-44.94)
1000 / 39000
40
04'53"
(01:56'21")
12.29 (-47.71)
1000 / 40000
41
05'59"
(02:02'20")
10.03 (-49.97)
1000 / 41000
42
05'12"
(02:07'32")
11.54 (-48.46)
1000 / 42000
43
04'27"
(02:12'00")
13.48 (-46.52)
1000 / 43000
44
04'21"
(02:16'21")
13.79 (-46.21)
1000 / 44000
45
02'52"
(02:19'14")
20.93 (-39.07)
1000 / 45000
46
04'04"
(02:23'18")
14.75 (-45.25)
1000 / 46000
47
15'57"
(02:39'16")
3.76 (-56.24)
1000 / 47000
48
03'10"
(02:42'26")
18.95 (-41.05)
1000 / 48000
49
02'17"
(02:44'44")
26.28 (-33.72)
1000 / 49000
50
03'03"
(02:47'48")
19.67 (-40.33)
1000 / 50000
51
02'14"
(02:50'02")
26.87 (-33.13)
1000 / 51000
52
03'57"
(02:54'00")
15.19 (-44.81)
1000 / 52000
53
01'40"
(02:55'40")
36.00 (-24.00)
1000 / 53000
54
01'27"
(02:57'07")
41.38 (-18.62)
1000 / 54000
55
01'27"
(02:58'35")
41.38 (-18.62)
1000 / 55000
56
02'02"
(03:00'37")
29.51 (-30.49)
1000 / 56000
57
03'14"
(03:03'51")
18.56 (-41.44)
1000 / 57000
58
02'27"
(03:06'19")
24.49 (-35.51)
1000 / 58000
59
01'10"
(03:07'29")
51.43 (-8.57)
1000 / 59000
60
01'06"
(03:08'35")
54.55 (-5.45)
1000 / 60000
61
01'00"
(03:09'35")
60.00
1000 / 61000
62
01'39"
(03:11'15")
36.36 (-23.64)
1000 / 62000
63
02'08"
(03:13'23")
28.12 (-31.88)
1000 / 63000
64
02'13"
(03:15'37")
27.07 (-32.93)
1000 / 64000
65
00'18"
(03:15'55")
8.74 (-51.26)
45 / 64045
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
556.41 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
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目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.3
0.0 %
2
20.8
0.0 %
3
35.6
0.0 %
4
46.2
0.0 %
5
26.1
0.0 %
6
34.3
0.0 %
7
31.6
0.0 %
8
30.5
0.0 %
9
30.3
0.0 %
10
30.0
0.0 %
11
14.0
0.0 %
12
25.9
0.0 %
13
25.0
0.0 %
14
26.3
0.0 %
15
26.1
0.0 %
16
25.9
0.0 %
17
20.5
0.0 %
18
15.6
0.0 %
19
17.2
0.0 %
20
21.2
0.0 %
21
21.2
0.0 %
22
24.2
0.0 %
23
22.8
0.0 %
24
22.2
0.0 %
25
23.1
0.0 %
26
24.3
0.0 %
27
18.5
0.0 %
28
22.5
0.0 %
29
23.1
0.0 %
30
22.8
0.0 %
31
23.4
0.0 %
32
23.5
0.0 %
33
26.1
0.0 %
34
22.6
0.0 %
35
25.4
0.0 %
36
19.1
0.0 %
37
21.7
0.0 %
38
4.9
0.0 %
39
15.0
0.0 %
40
12.2
0.0 %
41
10.0
0.0 %
42
11.5
0.0 %
43
13.4
0.0 %
44
13.8
0.0 %
45
20.8
0.0 %
46
14.8
0.0 %
47
3.8
0.0 %
48
18.8
0.0 %
49
26.1
0.0 %
50
19.7
0.0 %
51
26.7
0.0 %
52
15.2
0.0 %
53
35.6
0.0 %
54
41.4
0.0 %
55
41.4
0.0 %
56
29.5
0.0 %
57
18.6
0.0 %
58
24.3
0.0 %
59
51.4
0.0 %
60
53.7
0.0 %
61
60.0
0.0 %
62
36.4
0.0 %
63
27.9
0.0 %
64
27.1
0.0 %
64.0
9.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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00:57:00
|
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|
14.5 km/h
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|
00:56:55
|
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4.8 km
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|
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|
00:00/100m
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|
00:00/100m
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|
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