6.1 km | 01:11:30 | 11:39/km日期: 2021-05-08 07:00 - 平均心率: 107 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'46" / 11'47" / 12'07" / 11'01" / 10'20" / 11'19" / 23'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'32" (+13'12") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 11'47" | 00:23'33" |
3 | 12'07" | 00:35'40" |
4 | 11'01" | 00:46'41" |
5 | 10'20" | 00:57'01" |
6 | 11'19" | 01:08'20" |
6.1 | 23'29" | 01:11'30" |