8.0 km | 00:48:02 | 05:59/km日期: 2021-05-07 17:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8544 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 06'05" / 05'36" / 05'56" / 06'05" / 06'10" / 05'59" / 05'47" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'20") | 1002 / 1002 | 174 / 94 |
2 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 2003 | 176 / 92 |
3 | | 05'43" | 1002 / 3005 | 179 / 97 |
4 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 4008 | 178 / 94 |
5 | | 06'08" (+00'25") | 1001 / 5010 | 177 / 91 |
6 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 6010 | 177 / 91 |
7 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 7013 | 179 / 93 |
8 | | 05'45" (+00'02") | 1002 / 8016 | 181 / 96 |
9 | | 05'44" (+00'01") | 8 / 8024 | 160 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'05" | 00:12'09" |
3 | 05'36" | 00:17'45" |
4 | 05'56" | 00:23'41" |
5 | 06'05" | 00:29'46" |
6 | 06'10" | 00:35'56" |
7 | 05'59" | 00:41'55" |
8 | 05'47" | 00:47'42" |
8.0 | 13'16" | 00:48'02" |