10.1 km | 00:54:10 | 05:21/km日期: 2021-05-07 19:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10982 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'56" / 05'37" / 05'17" / 04'48" / 04'49" / 04'55" / 04'57" / 05'19" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+01'14") | 1002 / 1002 | 199 / 83 |
2 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 2002 | 199 / 84 |
3 | | 05'56" (+01'08") | 1002 / 3005 | 199 / 84 |
4 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 4005 | 200 / 88 |
5 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 5006 | 203 / 93 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6006 | 208 / 99 |
7 | | 04'50" (+00'02") | 1001 / 7007 | 207 / 99 |
8 | | 04'54" (+00'06") | 1001 / 8009 | 209 / 97 |
9 | | 04'59" (+00'11") | 1001 / 9011 | 204 / 98 |
10 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 10011 | 198 / 95 |
11 | | 05'11" (+00'23") | 93 / 10104 | 198 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.70 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10930.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 05'56" | 00:17'54" |
4 | 05'37" | 00:23'31" |
5 | 05'17" | 00:28'48" |
6 | 04'48" | 00:33'36" |
7 | 04'49" | 00:38'25" |
8 | 04'55" | 00:43'20" |
9 | 04'57" | 00:48'17" |
10 | 05'19" | 00:53'36" |
10.1 | 05'24" | 00:54'10" |