8.0 km | 00:44:49 | 05:35/km日期: 2021-05-07 19:18 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 12'32" / 07'34" / 05'41" / 08'25" / 09'39" / 06'23" / 09'52" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'39") | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 12'32" | 00:18'51" |
3 | 07'34" | 00:26'25" |
4 | 05'41" | 00:32'06" |
5 | 08'25" | 00:40'31" |
6 | 09'39" | 00:50'10" |
7 | 06'23" | 00:56'33" |
8 | 09'52" | 01:06'25" |
8.0 | 05'40" | 01:06'34" |