10.8 km | 01:03:52 | 05:54/km日期: 2021-05-07 17:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 06'15" / 05'57" / 05'44" / 06'20" / 06'23" / 05'36" / 05'32" / 05'13" / 05'58" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'41") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'42" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'04" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'09" (+00'39") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'30" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'40" (+00'10") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'06" (+00'36") | 1150 / 10806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'15" | 00:12'53" |
3 | 05'57" | 00:18'50" |
4 | 05'44" | 00:24'34" |
5 | 06'20" | 00:30'54" |
6 | 06'23" | 00:37'17" |
7 | 05'36" | 00:42'53" |
8 | 05'32" | 00:48'25" |
9 | 05'13" | 00:53'38" |
10 | 05'58" | 00:59'36" |
10.8 | 06'01" | 01:04'28" |