許兒熊 2021/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

許兒熊基隆
ID 545099

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3.6 km | 00:15:15 | 04:11/km

日期: 2021-05-07 16:50 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 02'12" / 01'42" / 05'10" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

01'57"

2119 / 2119

2

06'14"

(10'24")

05'41" (+03'44")

1096 / 3216

3

03'32"

(13'56")

07'27" (+05'30")

473 / 3689

5月累積里程 : 13.48 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'12"	00:02'12"
2	01'42"	00:03'54"
3	05'10"	00:09'04"
3.6	07'37"	00:13'56"

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