10.0 km | 01:18:20 | 07:49/km日期: 2021-04-11 06:34 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'19" / 07'45" / 09'07" / 08'05" / 07'08" / 07'36" / 09'22" / 06'02" / 09'02" / 06'50" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'01" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'45" | 00:15'04" |
| 3 | 09'07" | 00:24'11" |
| 4 | 08'05" | 00:32'16" |
| 5 | 07'08" | 00:39'24" |
| 6 | 07'36" | 00:47'00" |
| 7 | 09'22" | 00:56'22" |
| 8 | 06'02" | 01:02'24" |
| 9 | 09'02" | 01:11'26" |
| 10 | 06'50" | 01:18'16" |
| 10.0 | 06'10" | 01:18'21" |
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