7.3 km | 00:49:09 | 06:42/km日期: 2021-05-04 18:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'16" / 06'51" / 06'25" / 06'34" / 06'34" / 06'33" / 06'33" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'11") | 493 / 493 |
2 | | 07'04" (+00'40") | 483 / 976 |
3 | | 06'58" (+00'34") | 482 / 1459 |
4 | | 06'42" (+00'18") | 481 / 1941 |
5 | | 06'35" (+00'11") | 493 / 2434 |
6 | | 06'30" (+00'06") | 487 / 2921 |
7 | | 06'35" (+00'11") | 482 / 3404 |
8 | | 06'24" | 489 / 3893 |
9 | | 06'26" (+00'02") | 486 / 4380 |
10 | | 06'37" (+00'13") | 490 / 4870 |
11 | | 06'28" (+00'04") | 491 / 5362 |
12 | | 06'30" (+00'06") | 491 / 5853 |
13 | | 06'39" (+00'15") | 483 / 6337 |
14 | | 06'43" (+00'19") | 483 / 6820 |
15 | | 06'45" (+00'21") | 481 / 7301 |
16 | | 06'31" (+00'07") | 28 / 7329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'51" | 00:14'07" |
3 | 06'25" | 00:20'32" |
4 | 06'34" | 00:27'06" |
5 | 06'34" | 00:33'40" |
6 | 06'33" | 00:40'13" |
7 | 06'33" | 00:46'46" |
7.3 | 06'52" | 00:49'02" |