8.0 km | 00:44:45 | 05:35/km日期: 2021-05-04 17:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'47" / 05'17" / 05'07" / 05'04" / 06'27" / 05'08" / 05'24" / 985'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+01'02") | 609 / 1609 |
3 | | 04'29" | 200 / 1809 |
4 | | 05'13" (+00'44") | 600 / 2409 |
5 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 3409 |
6 | | 05'01" (+00'32") | 609 / 4018 |
7 | | 07'36" (+03'07") | 526 / 4544 |
8 | | 04'36" (+00'07") | 200 / 4744 |
9 | | 05'19" (+00'50") | 600 / 5344 |
10 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 6344 |
11 | | 05'11" (+00'42") | 609 / 6953 |
12 | | 07'02" (+02'33") | 567 / 7521 |
13 | | 06'05" (+01'36") | 486 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'17" | 00:11'04" |
3 | 05'07" | 00:16'11" |
4 | 05'04" | 00:21'15" |
5 | 06'27" | 00:27'42" |
6 | 05'08" | 00:32'50" |
7 | 05'24" | 00:38'14" |
8.0 | 06'50" | 00:45'08" |