5.0 km | 00:51:32 | 10:17/km日期: 2021-05-02 07:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6654 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'51" / 10'57" / 08'08" / 08'42" / 13'47" / 211'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" | 1001 / 1001 | 149 / 85 |
2 | | 10'57" (+03'07") | 1000 / 2002 | 124 / 73 |
3 | | 08'12" (+00'22") | 1001 / 3003 | 148 / 82 |
4 | | 08'57" (+01'07") | 1000 / 4004 | 148 / 75 |
5 | | 15'16" (+07'26") | 1000 / 5004 | 100 / 65 |
6 | | 31'38" (+23'48") | 7 / 5012 | 128 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.62 km 母子鱷魚 Y拖跟上來_白_二 累積 :
349.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 10'57" | 00:18'48" |
3 | 08'08" | 00:26'56" |
4 | 08'42" | 00:35'38" |
5 | 13'47" | 00:49'25" |
5.0 | 166'40" | 00:51'32" |