7.2 km | 00:44:39 | 06:10/km日期: 2021-05-02 09:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'39" / 06'07" / 05'58" / 06'42" / 05'55" / 06'17" / 05'44" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'07") | 223 / 7223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.32 km 母子鱷魚 第三代-綠色 累積 :
4190.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'07" | 00:12'46" |
3 | 05'58" | 00:18'44" |
4 | 06'42" | 00:25'26" |
5 | 05'55" | 00:31'21" |
6 | 06'17" | 00:37'38" |
7 | 05'44" | 00:43'22" |
7.2 | 05'48" | 00:44'40" |