5.9 km | 01:12:36 | 12:21/km日期: 2021-05-02 06:11 - 平均心率: 92 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'18" / 10'38" / 13'24" / 10'52" / 10'36" / 18'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'05" (+07'29") | 873 / 5873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 10'38" | 00:21'56" |
3 | 13'24" | 00:35'20" |
4 | 10'52" | 00:46'12" |
5 | 10'36" | 00:56'48" |
5.9 | 18'07" | 01:12'38" |