6.8 km | 01:57:10 | 17:20/km日期: 2021-05-01 08:49 - 平均心率: 105 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'27" / 18'18" / 17'41" / 18'27" / 16'38" / 14'23" / 18'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'47" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'17" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'02" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'05" (+05'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'38" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 18'23" (+04'01") | 758 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'27" | 00:17'27" |
2 | 18'18" | 00:35'45" |
3 | 17'41" | 00:53'26" |
4 | 18'27" | 01:11'53" |
5 | 16'38" | 01:28'31" |
6 | 14'23" | 01:42'54" |
6.8 | 18'21" | 01:56'49" |