7.3 km | 00:54:13 | 07:24/km日期: 2021-05-02 06:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'57" / 07'45" / 07'25" / 07'17" / 07'24" / 06'52" / 06'19" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'11" (+03'52") | 318 / 7318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'45" | 00:15'42" |
3 | 07'25" | 00:23'07" |
4 | 07'17" | 00:30'24" |
5 | 07'24" | 00:37'48" |
6 | 06'52" | 00:44'40" |
7 | 06'19" | 00:50'59" |
7.3 | 10'14" | 00:54'15" |