10.6 km | 01:10:48 | 06:41/km日期: 2021-05-02 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 05'47" / 06'24" / 06'25" / 06'35" / 06'24" / 06'31" / 08'06" / 07'21" / 07'16" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'47" | 00:12'14" |
3 | 06'24" | 00:18'38" |
4 | 06'25" | 00:25'03" |
5 | 06'35" | 00:31'38" |
6 | 06'24" | 00:38'02" |
7 | 06'31" | 00:44'33" |
8 | 08'06" | 00:52'39" |
9 | 07'21" | 01:00'00" |
10 | 07'16" | 01:07'16" |
10.6 | 06'07" | 01:10'48" |