7.1 km | 00:43:12 | 06:03/km日期: 2021-05-01 04:48 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 16'33" / 06'10" / 05'57" / 05'58" / 05'44" / 05'34" / 05'50" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'24") | 294 / 294 |
2 | | 07'05" (+01'43") | 1000 / 1294 |
3 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 2294 |
4 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3294 |
5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4294 |
6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 5294 |
7 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 6294 |
8 | | 06'02" (+00'40") | 436 / 6730 |
9 | | 05'22" | 372 / 7103 |
10 | | 08'46" (+03'24") | 25 / 7128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'33" | 00:16'33" |
2 | 06'10" | 00:22'43" |
3 | 05'57" | 00:28'40" |
4 | 05'58" | 00:34'38" |
5 | 05'44" | 00:40'22" |
6 | 05'34" | 00:45'56" |
7 | 05'50" | 00:51'46" |
7.1 | 07'23" | 00:52'43" |