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黃浩
新北市
ID 201566
18 位追隨者
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黃浩
57.3 km
|
07:15:29
|
7.9 km/h
日期:
2015-02-21 09:59
-
總爬升:
288 m
-
卡路里:
1548 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'32"
(06'32")
9.23 (-15.43)
1003 / 1003
2
06'59"
(13'31")
8.59 (-16.07)
999 / 2003
3
03'20"
(16'51")
18.18 (-6.48)
1009 / 3012
4
03'45"
(20'36")
16.07 (-8.59)
1002 / 4015
5
03'59"
(24'35")
15.19 (-9.47)
1004 / 5020
展開計圈分析
6
03'50"
(28'25")
15.65 (-9.01)
998 / 6018
7
03'42"
(32'07")
16.29 (-8.37)
1002 / 7021
8
03'34"
(35'41")
16.98 (-7.68)
1008 / 8029
9
03'15"
(38'56")
18.56 (-6.10)
1003 / 9033
10
01:55'08"
(02:34'04")
0.52 (-24.14)
998 / 10032
11
03'45"
(02:37'49")
16.22 (-8.44)
1009 / 11042
12
03'41"
(02:41'30")
16.29 (-8.37)
997 / 12039
13
04'02"
(02:45'32")
15.00 (-9.66)
1008 / 13047
14
03'42"
(02:49'14")
16.44 (-8.22)
1009 / 14057
15
03'33"
(02:52'47")
16.90 (-7.76)
995 / 15053
16
03'19"
(02:56'06")
18.27 (-6.38)
1009 / 16063
17
03'06"
(02:59'12")
19.25 (-5.41)
993 / 17056
18
03'09"
(03:02'21")
19.25 (-5.41)
1010 / 18066
19
03'17"
(03:05'38")
18.27 (-6.38)
996 / 19063
20
03'01"
(03:08'39")
20.11 (-4.55)
1006 / 20070
21
03'19"
(03:11'58")
18.27 (-6.38)
1010 / 21080
22
37'18"
(03:49'16")
1.62 (-23.04)
1005 / 22085
23
04'02"
(03:53'18")
15.06 (-9.59)
1010 / 23096
24
04'17"
(03:57'35")
14.01 (-10.65)
998 / 24095
25
03'52"
(04:01'27")
15.52 (-9.14)
999 / 25094
26
03'42"
(04:05'09")
16.29 (-8.37)
1002 / 26097
27
27'25"
(04:32'34")
2.20 (-22.45)
1006 / 27104
28
03'01"
(04:35'35")
20.22 (-4.43)
1014 / 28119
29
03'14"
(04:38'49")
18.56 (-6.10)
998 / 29117
30
02'43"
(04:41'32")
22.09 (-2.57)
994 / 30111
31
02'56"
(04:44'28")
20.45 (-4.20)
998 / 31110
32
02'49"
(04:47'17")
21.69 (-2.97)
1013 / 32124
33
02'29"
(04:49'46")
24.32 (-0.33)
1006 / 33131
34
02'29"
(04:52'15")
24.00 (-0.66)
987 / 34118
35
02'26"
(04:54'41")
24.66
999 / 35117
36
11'32"
(05:06'13")
5.29 (-19.37)
1015 / 36133
37
03'13"
(05:09'26")
18.65 (-6.00)
996 / 37129
38
03'23"
(05:12'49")
17.82 (-6.84)
1003 / 38132
39
03'06"
(05:15'55")
19.67 (-4.99)
1016 / 39148
40
12'30"
(05:28'25")
4.80 (-19.86)
999 / 40147
41
03'23"
(05:31'48")
18.00 (-6.66)
1013 / 41161
42
03'19"
(05:35'07")
18.09 (-6.57)
997 / 42158
43
03'59"
(05:39'06")
15.19 (-9.47)
1007 / 43166
44
03'44"
(05:42'50")
15.93 (-8.73)
990 / 44156
45
03'22"
(05:46'12")
18.18 (-6.48)
1016 / 45172
46
02'58"
(05:49'10")
20.34 (-4.32)
1001 / 46174
47
03'28"
(05:52'38")
17.48 (-7.18)
1008 / 47183
48
37'34"
(06:30'12")
1.60 (-23.06)
1000 / 48183
49
04'47"
(06:34'59")
12.63 (-12.03)
1006 / 49190
50
03'33"
(06:38'32")
16.74 (-7.91)
988 / 50179
51
03'32"
(06:42'04")
17.14 (-7.51)
1004 / 51184
52
03'46"
(06:45'50")
16.14 (-8.51)
1010 / 52194
53
10'52"
(06:56'42")
5.49 (-19.17)
993 / 53188
54
03'36"
(07:00'18")
16.98 (-7.68)
1017 / 54205
55
06'08"
(07:06'26")
9.76 (-14.90)
995 / 55200
56
03'57"
(07:10'23")
15.32 (-9.34)
1006 / 56207
57
04'31"
(07:14'54")
13.38 (-11.27)
1006 / 57213
58
00'35"
(07:15'29")
11.69 (-12.97)
113 / 57326
2月累積里程 :
86.14 km
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| 9 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.2
13.3 %
2
8.6
-4.7 %
3
18.0
-2.8 %
4
16.0
2.5 %
5
15.4
4.8 %
6
15.6
-1.9 %
7
16.1
5.0 %
8
16.9
-2.3 %
9
19.1
-2.5 %
10
0.5
10.0 %
11
16.4
-3.0 %
12
16.3
3.8 %
13
14.9
2.2 %
14
16.5
-2.1 %
15
16.6
-2.5 %
16
18.5
2.6 %
17
19.0
2.7 %
18
19.0
-2.1 %
19
18.6
3.0 %
20
20.0
-4.4 %
21
18.2
5.0 %
22
1.6
-3.5 %
23
15.1
-1.0 %
24
13.8
1.6 %
25
15.3
-1.7 %
26
16.9
2.5 %
27
2.2
-8.5 %
28
20.8
-4.0 %
29
18.0
-2.6 %
30
21.7
1.8 %
31
21.2
3.6 %
32
21.3
2.7 %
33
23.5
1.5 %
34
23.8
-1.8 %
35
25.9
1.6 %
36
5.2
5.0 %
37
18.9
-3.0 %
38
17.4
3.0 %
39
19.7
1.2 %
40
4.8
-1.2 %
41
18.4
2.4 %
42
18.1
-2.6 %
43
15.0
-4.5 %
44
15.9
5.2 %
45
17.9
-4.2 %
46
19.6
-2.2 %
47
17.9
3.0 %
48
1.6
-2.6 %
49
12.7
4.7 %
50
16.8
-1.7 %
51
17.1
-2.4 %
52
16.0
-1.6 %
53
17.6
-1.7 %
54
5.4
7.0 %
55
9.6
4.9 %
56
16.7
-4.0 %
57
13.5
-10.8 %
57.3
12.3
14.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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0.8 km
|
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Inna Chang
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7.5 km
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10.2 km
|
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|
05:35/km
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10.1 km
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00:54:22
|
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台中阿森
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10.1 km
|
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10.1 km
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10.2 km
|
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05:32/km
台中阿森
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11.2 km
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|
05:24/km
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2.9 km
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|
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15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
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8.3 km
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25:00/km
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10.0 km
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0.1 km
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0.1 km
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Inna Chang
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|
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