2.2 km | 00:34:29 | 15:49/km日期: 2021-04-30 10:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'03" / 17'21" / 16'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'21" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'53" (+02'47") | 179 / 2179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.10 km MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
1081.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 17'21" | 00:30'24" |
2.2 | 16'53" | 00:33'26" |