朱建中 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱建中新北市
ID 307271

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3.7 km | 00:22:17 | 05:57/km

日期: 2021-04-30 10:08 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'39" / 05'49" / 06'03" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36"

991 / 991

2

05'54"

(11'28")

05'48" (+00'12")

1014 / 2006

3

06'03"

(17'31")

06'02" (+00'26")

1000 / 3006

4

04'28"

(21'59")

06'04" (+00'28")

736 / 3743

4月累積里程 : 14.22 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'49"	00:11'28"
3	06'03"	00:17'31"
3.7	06'00"	00:21'59"

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