10.0 km | 00:44:45 | 04:28/km日期: 2021-04-30 09:35 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'28" / 04'30" / 04'29" / 04'33" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 04'28" / 04'28" / 04'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 10000 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
260.06 km Nike Zoom Next Tempo 累積 :
959.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'30" | 00:08'58" |
3 | 04'29" | 00:13'27" |
4 | 04'33" | 00:18'00" |
5 | 04'30" | 00:22'30" |
6 | 04'29" | 00:26'59" |
7 | 04'31" | 00:31'30" |
8 | 04'28" | 00:35'58" |
9 | 04'28" | 00:40'26" |
10 | 04'18" | 00:44'44" |
10.0 | 03'27" | 00:44'45" |