6.1 km | 00:34:47 | 05:44/km日期: 2021-04-27 19:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 06'06" / 05'38" / 05'33" / 04'57" / 05'22" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'01") | 240 / 5240 |
7 | | 05'26" (+00'29") | 821 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'06" | 00:13'00" |
3 | 05'38" | 00:18'38" |
4 | 05'33" | 00:24'11" |
5 | 04'57" | 00:29'08" |
6 | 05'22" | 00:34'30" |
6.1 | 04'51" | 00:34'48" |