11.0 km | 00:59:42 | 05:25/km日期: 2021-04-27 05:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'54" / 06'06" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 05'25" / 05'05" / 04'46" / 04'34" / 04'28" / 04'31" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
357.01 km Air Zoom TEMPO NEXT% 累積 :
1877.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'06" | 00:14'00" |
3 | 05'39" | 00:19'39" |
4 | 05'34" | 00:25'13" |
5 | 05'35" | 00:30'48" |
6 | 05'25" | 00:36'13" |
7 | 05'05" | 00:41'18" |
8 | 04'46" | 00:46'04" |
9 | 04'34" | 00:50'38" |
10 | 04'28" | 00:55'06" |
11 | 04'31" | 00:59'37" |
11.0 | 04'03" | 00:59'42" |