3.0 km | 01:37:38 | 32:30/km日期: 2021-04-25 06:11 - 平均心率: 80 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'21" / 07'54" / 81'19" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:21'19" (+13'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'46" (+06'53") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'54" | 00:16'15" |
3 | 81'19" | 01:37'34" |
3.0 | 17'10" | 01:37'38" |