3.0 km | 00:20:26 | 06:45/km日期: 2021-04-11 17:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2224 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 136 cm
Pace: 05'58" / 07'51" / 06'11" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1027 / 1027 | 122 / 140 |
2 | | 08'12" (+02'24") | 1000 / 2028 | 69 / 175 |
3 | | 06'15" (+00'27") | 997 / 3025 | 147 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'51" | 00:13'49" |
3 | 06'11" | 00:20'00" |
3.0 | 16'51" | 00:20'26" |