6.1 km | 01:46:10 | 17:19/km日期: 2021-04-25 11:25 - 平均心率: 81 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'53" / 15'40" / 25'18" / 17'15" / 20'58" / 15'12" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'18" (+10'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'15" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'15" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'33" | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 15'40" | 00:29'33" |
3 | 25'18" | 00:54'51" |
4 | 17'15" | 01:12'06" |
5 | 20'58" | 01:33'04" |
6 | 15'12" | 01:48'16" |
6.1 | 12'32" | 01:49'53" |