< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 01:35:43 | 04:32/km | 第23半馬
日期: 2021-04-25 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1392 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 配速練習,今天感覺狀況不佳,4:30/km體感就覺得不太像以往舒適,天氣到14-15公里便微微掉速也悶熱,一直穩穩的跟著集團到14-15公里掉速到4:35/km,後段再微微撐一下把配速拉回來,再練練,加油💪 賽前宣言: 練習 賽後評分: 規劃不錯 補給到位 給 5 星
4月累積里程 : 336.28 km NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 : 714.3 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
|