8.0 km | 00:50:00 | 06:17/km日期: 2021-04-24 17:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'19" / 05'24" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'25" / 06'28" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+06'53") | 409 / 409 |
2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 1409 |
3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2409 |
4 | | 05'20" | 1000 / 3409 |
5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4409 |
6 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5409 |
7 | | 05'32" (+00'12") | 503 / 5912 |
8 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6912 |
9 | | 05'30" (+00'10") | 818 / 7730 |
10 | | 22'19" (+16'59") | 223 / 7954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 05'24" | 00:13'43" |
3 | 05'25" | 00:19'08" |
4 | 05'26" | 00:24'34" |
5 | 05'30" | 00:30'04" |
6 | 05'25" | 00:35'29" |
7 | 06'28" | 00:41'57" |
8.0 | 09'23" | 00:50'55" |