5.1 km | 01:11:39 | 14:03/km日期: 2021-04-24 15:48 - 平均心率: 76 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 95'13" / 12'59" / 12'32" / 12'50" / 13'28" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'41" (+06'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'28" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 95'13" | 01:35'13" |
2 | 12'59" | 01:48'12" |
3 | 12'32" | 02:00'44" |
4 | 12'50" | 02:13'34" |
5 | 13'28" | 02:27'02" |
5.1 | 11'55" | 02:28'12" |