4.1 km | 00:55:27 | 13:27/km日期: 2021-04-24 15:52 - 平均心率: 106 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'05" / 13'18" / 12'39" / 13'08" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'27" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'09" (+03'31") | 118 / 4118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'05" | 00:14'05" |
2 | 13'18" | 00:27'23" |
3 | 12'39" | 00:40'02" |
4 | 13'08" | 00:53'10" |
4.1 | 07'17" | 00:54'02" |