10.1 km | 00:57:24 | 05:42/km日期: 2020-08-03 20:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'23" / 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'46" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.08 km asics Lyteracer 2 累積 :
909.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'40" | 00:11'37" |
3 | 05'23" | 00:17'00" |
4 | 05'43" | 00:22'43" |
5 | 05'41" | 00:28'24" |
6 | 05'40" | 00:34'04" |
7 | 05'46" | 00:39'50" |
8 | 05'49" | 00:45'39" |
9 | 05'45" | 00:51'24" |
10 | 05'41" | 00:57'05" |
10.1 | 05'16" | 00:57'24" |