黃國豐 2021/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃國豐基隆
ID 556974

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4.8 km | 00:33:48 | 07:01/km

日期: 2021-04-23 20:07 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'52" / 07'15" / 07'03" / 06'59" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'44"

983 / 983

2

07'22"

(14'00")

07'16" (+00'32")

1012 / 1995

3

07'05"

(21'05")

07'05" (+00'21")

998 / 2994

4

07'04"

(28'09")

06'58" (+00'14")

1013 / 4007

5

05'30"

(33'39")

06'54" (+00'10")

796 / 4804

4月累積里程 : 50.65 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 3 years ago

nicole 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'15"	00:14'07"
3	07'03"	00:21'10"
4	06'59"	00:28'09"
4.8	06'50"	00:33'39"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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