3.0 km | 00:26:57 | 08:57/km日期: 2021-04-21 21:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'17" / 09'04" / 07'32" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 09'04" | 00:19'21" |
3 | 07'32" | 00:26'53" |
3.0 | 08'23" | 00:26'57" |