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陳正強
新竹
ID 201304
16 位追隨者
下一篇 >
陳正強
恭喜完成了初半馬
25.0 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第1半馬
2015 苗栗飛牛牧場馬拉松
官方成績
日期
2015-02-15
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'52")
00:33'52"
01:09'24"
10 km
(01:09'24")
00:35'32" (+01'40")
15 km
(01:46'40")
00:37'16" (+03'24")
01:13'37" (+04'13")
20 km
(02:23'01")
00:36'21" (+02'29")
25 km
(03:07'53")
00:44'52" (+11'00")
00:00'00"
Finish
()
日期:
2015-02-15 09:12
-
總爬升:
358 m
-
地點:
2015飛牛牧場馬拉松
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1326 Cal
-
總步數:
29172
-
平均步頻:
155
-
平均步幅:
84 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
16'23"
(16'23")
06'33" (+00'01")
2500 / 2500
176 / 86
2
17'34"
(33'57")
07'00" (+00'28")
2508 / 5008
173 / 82
3
19'06"
(53'03")
07'39" (+01'07")
2491 / 7500
173 / 75
4
16'25"
(01:09'28")
06'32"
2509 / 10009
175 / 87
5
19'39"
(01:29'07")
07'52" (+01'20")
2494 / 12503
123 / 102
展開計圈分析
6
17'37"
(01:46'44")
07'03" (+00'31")
2496 / 14999
166 / 84
7
18'09"
(02:04'53")
07'14" (+00'42")
2505 / 17505
169 / 81
8
18'13"
(02:23'06")
07'17" (+00'45")
2497 / 20002
173 / 78
9
23'44"
(02:46'50")
09'29" (+02'57")
2499 / 22502
132 / 79
10
21'03"
(03:07'53")
10'17" (+03'45")
2045 / 24547
108 / 89
2月累積里程 :
41.27 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
小龍
和
福祥(錸德竹22晨跑團)
說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Hornet
同學,新年羊羊如意!你果然是跑馬拉松的人才,我幾乎都跑短程。黃仲鋒
2015-02-20 17:53 ·
陳正強
同學好久不見,我100年開始跑步,100年12月第一次參加台北富邦馬拉松九公里路跑,如今已完成四次全馬;最佳成績5小時30分,我的目標是全馬破四(四小時內完賽)。4月4日第一次出超馬53.5公里。
2015-02-26 16:50 ·
Hornet
我也是跑步4一5年,去年才開始參加馬拉松,一次半馬一次全馬,速度和你差不多,有空可以相約一起跑,我看你今年預計参加不少場次,我月底本來跑鳳山三校馬拉松,但是台北可能要開會,白白浪費報名。
2015-03-03 01:14 ·
陳正強
Ok
2015-03-05 20:33 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
06'04"
00:13'25"
3
06'03"
00:19'28"
4
07'08"
00:26'36"
5
07'16"
00:33'52"
6
07'15"
00:41'07"
7
08'07"
00:49'14"
8
07'08"
00:56'22"
9
06'34"
01:02'56"
10
06'28"
01:09'24"
11
07'52"
01:17'16"
12
08'31"
01:25'47"
13
06'30"
01:32'17"
14
07'35"
01:39'52"
15
06'48"
01:46'40"
16
06'33"
01:53'13"
17
07'55"
02:01'08"
18
07'10"
02:08'18"
19
07'30"
02:15'48"
20
07'13"
02:23'01"
21
10'30"
02:33'31"
22
08'52"
02:42'23"
23
08'25"
02:50'48"
24
10'10"
03:00'58"
24.5
12'37"
03:07'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
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