10.0 km | 00:54:02 | 05:23/km日期: 2021-04-21 18:12 - 地點: 小港森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'14" / 05'07" / 05'12" / 05'23" / 05'26" / 05'34" / 05'41" / 05'31" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'23") | 1001 / 1001 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2002 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3003 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'05" | 1004 / 4007 | 173 / 113 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 1002 / 5009 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 6011 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 7012 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 8012 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 9012 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'31" (+00'26") | 995 / 10008 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.16 km 
Nike Next % fk 白色 累積 :
1467.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'14" | 00:16'02" |
| 4 | 05'07" | 00:21'09" |
| 5 | 05'12" | 00:26'21" |
| 6 | 05'23" | 00:31'44" |
| 7 | 05'26" | 00:37'10" |
| 8 | 05'34" | 00:42'44" |
| 9 | 05'41" | 00:48'25" |
| 10 | 05'31" | 00:53'56" |
| 10.0 | 11'21" | 00:54'02" |
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