8.3 km | 01:48:58 | 13:09/km日期: 2021-04-18 13:15 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'33" / 16'08" / 17'56" / 14'08" / 16'02" / 13'36" / 13'06" / 09'36" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'07" (+09'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'56" (+11'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+07'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'01" (+09'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+07'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+06'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'35" (+03'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'05") | 284 / 8284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 16'08" | 00:22'41" |
3 | 17'56" | 00:40'37" |
4 | 14'08" | 00:54'45" |
5 | 16'02" | 01:10'47" |
6 | 13'36" | 01:24'23" |
7 | 13'06" | 01:37'29" |
8 | 09'36" | 01:47'05" |
8.3 | 06'37" | 01:48'58" |