謝清河 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝清河屏東
ID 186243

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10.0 km | 00:58:51 | 05:53/km

2015阿猴國興盃公益路跑賽

官方成績
日期	2015-02-15
成績	00:58:51
總名次	468 / 3213
分組名次	57 / 349
平均速度	05:53/km

日期: 2015-02-15 06:49 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08" (+00'08")

988 / 988

2

05'05"

(10'10")

05'00"

1014 / 2003

3

05'05"

(15'15")

05'07" (+00'07")

993 / 2996

4

05'37"

(20'52")

05'34" (+00'34")

1007 / 4003

5

05'58"

(26'50")

05'54" (+00'54")

1008 / 5012

展開計圈分析

好累第一次參加馬拉松下次半馬

賽前宣言: 想拼土雞土雞土雞

賽後評分: 薑母鴨!!
給 5 星

2月累積里程 : 31.71 km

Android - LGE LG-D320 上傳 | 9 years ago

智銘春嬌, 蘇大智和其他 7 人說推

·

jaschoung 恭喜順利完賽~讚~

2015-02-15 11:35 ·

謝清河感謝!!^^

2015-02-15 11:45 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'00"	00:10'10"
3	05'10"	00:15'20"
4	05'32"	00:20'52"
5	05'58"	00:26'50"
6	06'30"	00:33'20"
7	05'33"	00:38'53"
8	05'43"	00:44'36"
9	05'51"	00:50'27"
10	05'59"	00:56'26"
10.4	06'04"	00:58'49"

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