5.4 km | 00:53:19 | 09:48/km日期: 2021-04-18 12:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'07" / 09'12" / 10'49" / 10'22" / 07'39" / 16'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+00'48") | 1000 / 1000 | 148 / 82 |
2 | | 09'26" (+02'03") | 1000 / 2000 | 150 / 70 |
3 | | 10'57" (+03'34") | 1002 / 3002 | 132 / 68 |
4 | | 10'43" (+03'20") | 1001 / 4004 | 133 / 69 |
5 | | 07'23" | 1001 / 5006 | 164 / 82 |
6 | | 15'12" (+07'49") | 429 / 5435 | 108 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 09'12" | 00:17'19" |
3 | 10'49" | 00:28'08" |
4 | 10'22" | 00:38'30" |
5 | 07'39" | 00:46'09" |
5.4 | 16'26" | 00:53'19" |