2.4 km | 00:30:39 | 12:55/km日期: 2021-04-19 20:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'34" / 22'47" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 200 / 200 |
2 | | 01:00'52" (+56'29") | 32 / 233 |
3 | | 05'05" (+00'42") | 201 / 434 |
4 | | 33'39" (+29'16") | 62 / 496 |
5 | | 04'44" (+00'21") | 191 / 688 |
6 | | 02:03'12" (+58'49") | 36 / 724 |
7 | | 04'38" (+00'15") | 193 / 918 |
8 | | 57'08" (+52'45") | 35 / 953 |
9 | | 04'52" (+00'29") | 206 / 1160 |
10 | | 01:52'03" (+47'40") | 17 / 1178 |
11 | | 04'58" (+00'35") | 197 / 1375 |
12 | | 12'24" (+08'01") | 996 / 2372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.69 km NIKE Pegasus 35 累積 :
459.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 22'47" | 00:37'21" |
2.4 | 06'45" | 00:39'52" |